Články
Běh podle pocitu: jak využít RPE v tréninku
Nauč se běhat podle pocitu s RPE, škálou vnímaného úsilí. Praktický průvodce, jak dávkovat intenzitu při lehkých bězích, intervalech, dlouhých bězích a v závodě.
Jak zvládnout psychický stres před závodem
Mít nervy před závodem je normální. Nauč se zvládat psychický stres pomocí plánu, dechových technik a jasné strategie.
Nový začátek na stezkách Santa Monica Mountains
Běžec vzpomíná na svůj návrat na znovuotevřené stezky Santa Monica Mountains po požárech z ledna 2025 a na syrovou, znovuzrozenou krajinu, k...
Jak se připravit na svůj první půlmaraton
Pustit se do prvního závodu na 21 kilometrů je velký krok. Vyžaduje minimum plánování, respekt k distanci a disciplínu trénovat pravidelně.
Crivit CarbonLite 1.0: Nejnespravedlivější recenze všech dob
Lidl nedávno začal prodávat běžeckou botu s karbonovou destičkou za padesát euro. Samozřejmě jsme ji museli porovnat s Nike Alphafly 3 a Vap...
La Diagonale des Fous
Generali Maratón Málaga
Běžecké skupiny
Roky jsme běh brali jako čistě individuální věc: tvoje boty, tvoje hodinky, tvoje hudba a tvoje osvědčená trasa. Jenže existuje zdroj, který...
Nejlepší maratony v Německu
Objevte nejrychlejší a nejatmosféričtější maratony v Německu, od World Marathon Major v Berlíně po oblíbené regionální závody v Lipsku a Bon...
Kouzlo pomalého běhu
Fartlek trénink: Odemkněte svůj běžecký potenciál
Objevte trénink Fartlek – vzrušující a účinný způsob, jak zlepšit svůj běžecký výkon. Zjistěte, co to je, jak na něj a jaké má přínosy.